Einen Abend lang tauchen wir in das Thema vom zyklischen Training ein.

Wir schreiten gemeinsam durch die 4 Jahreszeiten und schauen dabei auf die Hormone, die Ernährung und natürlich wie du jeweils am besten trainierst.

Zusätzlich ist es mir wichtig, dass wir die 5 Säulen eines gesunden Zyklus miteinander anschauen und du so nicht nur das Wichtigste über das zyklusorientierte Trainieren weisst, sondern auch wie du deinen Zyklus positiv beeinflussen kannst.

Ich freue mich auf dich und falls du Fragen hast, melde dich bei mir.

Herzliche Grüsse

Pascale