Zyklisch trainieren
Erfahre hier welche Vorteile ein zyklusorientiertes Workout mit sich bringt, wie du hormonfreundlich trainieren kannst und wie du deine Hormone selber beeinflussen und unterstützen kannst.
Zykluswissen:
11. Apr. 2022, 19:00 – 21:00
CHF 35
Was du verschenkst:
Einen Abend lang tauchen wir in das Thema vom zyklischen Training ein.
Wir schreiten gemeinsam durch die 4 Jahreszeiten und schauen dabei auf die Hormone, die Ernährung und natürlich wie du jeweils am besten trainierst.
Zusätzlich ist es mir wichtig, dass wir die 5 Säulen eines gesunden Zyklus miteinander anschauen und du so nicht nur das Wichtigste über das zyklusorientierte Trainieren weisst, sondern auch, wie du deinen Zyklus positiv beeinflussen und unterstützen kannst.
Themen im Überblick:
- ZYKLUS DER FRAU
- DIE 5 SÄULEN EINES GESUNDEN ZYKLUS
- WIRKUNG DER HORMONE IM TRAINING
- STRESS UND ÜBERTRAINING
- ERNÄHRUNG
Dein Platz ist nach der Einzahlung (CHF 35) für dich reserviert.
TWINT: +41 78 211 46 40
IBAN: CH61 0070 0114 8049 9073 7 (Pascale Widmer - ARDOR)
Ich freue mich auf dich und falls du Fragen hast, melde dich bei mir.
Herzliche Grüsse
Pascale